jueves, 29 de marzo de 2012
"We found love" Rihanna
¿Quién no ha tenido un amor así? de esos que son más fuertes que uno mismo, que te empujan más allá de tu voluntad y te arrastran al borde del abismo. Sabemos que nos está destruyendo, que nos hace daño, pero no podemos escapar de él. Sin embargo, algunos valientes lo han logrado y han recuperado su vida, o los pedazos que quedaron de ella. Lastimados pero libres. Los demás seguimos atrapados en una espiral sin control que nos absorbe hacia la oscuridad...
sábado, 24 de marzo de 2012
"Penas y alegrías del amor" Rafael de León
Hace una semana que falleció Francisco Valladares. En realidad no conozco mucho de su trayectoria teatral y actoral, pero como rapsoda, para mi era el mejor. Este precisamente es uno de los poemas que más me gustan (y uno de los favoritos de mi padre, fan absoluto del poeta Don Rafael De León, autor del mismo) y cuya interpretación me parece fantástica.
Penas y alegrías del amor
Autor: Rafael de León
Rapsoda: Francisco Valladares
Mira cómo se me pone
la piel cuando te recuerdo.
Por la garganta me sube
un río de sangre fresco
de la herida que atraviesa
de parte a parte mi cuerpo.
Tengo clavos en las manos
y cuchillos en los dedos
y en mi sien una corona
hecha de alfileres negros.
Mira cómo se me pone
la piel ca vez que me acuerdo
que soy un hombre casao
y sin embargo, te quiero.
Entre tu casa y mi casa
hay un muro de silencio,
de ortigas y de chumberas,
de cal, de arena, de viento,
de madreselvas oscuras
y de vidrios en acecho.
Un muro para que nunca
lo pueda saltar el pueblo
que anda rondando la llave
que guarda nuestro secreto.
¡Y yo sé bien que me quieres!
¡Y tú sabes que te quiero!
Y lo sabemos los dos
y nadie puede saberlo.
¡Ay, pena, penita, pena
de nuestro amor en silencio!
¡Ay, qué alegría, alegría,
quererte como te quiero!
Cuando por la noche a solas
me quedo con tu recuerdo
derribaría la pared
que separa nuestro sueño,
rompería con mis manos
de tu cancela los hierros,
con tal de verme a tu vera,
tormento de mis tormentos,
y te estaría besando
hasta quitarte el aliento.
Y luego, qué se me daba
quedarme en tus brazos muerto.
¡Ay, qué alegría y qué pena
quererte como te quiero!
Nuestro amor es agonía,
luto, angustia, llanto, miedo,
muerte, pena, sangre, vida,
luna, rosa, sol y viento.
Es morirse a cada paso
y seguir viviendo luego
con una espada de punta
siempre pendiente del techo.
Salgo de mi casa al campo
sólo con tu pensamiento,
para acariciar a solas
la tela de aquel pañuelo
que se te cayó un domingo
cuando venías del pueblo
y que no te he dicho nunca,
mi vida, que yo lo tengo.
Y lo estrujo entre mis manos
lo mismo que un limón nuevo,
y miro tus iniciales
y las repito en silencio
para que ni el campo sepa
lo que yo te estoy queriendo.
Ayer, en la Plaza Nueva,
—vida, no vuelvas a hacerlo—
te vi besar a mi niño,
a mi niño el más pequeño,
y cómo lo besarías
—¡ay, Virgen de los Remedios!—
que fue la primera vez
que a mí me distes un beso.
Llegué corriendo a mi casa,
alcé mi niño del suelo
y sin que nadie me viera,
como un ladrón en acecho,
en su cara de amapola
mordió mi boca tu beso.
¡Ay, qué alegría y qué pena
quererte como te quiero!
Mira, pase lo que pase,
aunque se hunda el firmamento,
aunque tu nombre y el mío
lo pisoteen por el suelo,
y aunque la tierra se abra
y aun cuando lo sepa el pueblo
y ponga nuestra bandera
de amor a los cuatro vientos,
sígueme queriendo así,
tormento de mis tormentos.
¡Ay, qué alegría y qué pena
quererte como te quiero!
la piel cuando te recuerdo.
Por la garganta me sube
un río de sangre fresco
de la herida que atraviesa
de parte a parte mi cuerpo.
Tengo clavos en las manos
y cuchillos en los dedos
y en mi sien una corona
hecha de alfileres negros.
Mira cómo se me pone
la piel ca vez que me acuerdo
que soy un hombre casao
y sin embargo, te quiero.
Entre tu casa y mi casa
hay un muro de silencio,
de ortigas y de chumberas,
de cal, de arena, de viento,
de madreselvas oscuras
y de vidrios en acecho.
Un muro para que nunca
lo pueda saltar el pueblo
que anda rondando la llave
que guarda nuestro secreto.
¡Y yo sé bien que me quieres!
¡Y tú sabes que te quiero!
Y lo sabemos los dos
y nadie puede saberlo.
¡Ay, pena, penita, pena
de nuestro amor en silencio!
¡Ay, qué alegría, alegría,
quererte como te quiero!
Cuando por la noche a solas
me quedo con tu recuerdo
derribaría la pared
que separa nuestro sueño,
rompería con mis manos
de tu cancela los hierros,
con tal de verme a tu vera,
tormento de mis tormentos,
y te estaría besando
hasta quitarte el aliento.
Y luego, qué se me daba
quedarme en tus brazos muerto.
¡Ay, qué alegría y qué pena
quererte como te quiero!
Nuestro amor es agonía,
luto, angustia, llanto, miedo,
muerte, pena, sangre, vida,
luna, rosa, sol y viento.
Es morirse a cada paso
y seguir viviendo luego
con una espada de punta
siempre pendiente del techo.
Salgo de mi casa al campo
sólo con tu pensamiento,
para acariciar a solas
la tela de aquel pañuelo
que se te cayó un domingo
cuando venías del pueblo
y que no te he dicho nunca,
mi vida, que yo lo tengo.
Y lo estrujo entre mis manos
lo mismo que un limón nuevo,
y miro tus iniciales
y las repito en silencio
para que ni el campo sepa
lo que yo te estoy queriendo.
Ayer, en la Plaza Nueva,
—vida, no vuelvas a hacerlo—
te vi besar a mi niño,
a mi niño el más pequeño,
y cómo lo besarías
—¡ay, Virgen de los Remedios!—
que fue la primera vez
que a mí me distes un beso.
Llegué corriendo a mi casa,
alcé mi niño del suelo
y sin que nadie me viera,
como un ladrón en acecho,
en su cara de amapola
mordió mi boca tu beso.
¡Ay, qué alegría y qué pena
quererte como te quiero!
Mira, pase lo que pase,
aunque se hunda el firmamento,
aunque tu nombre y el mío
lo pisoteen por el suelo,
y aunque la tierra se abra
y aun cuando lo sepa el pueblo
y ponga nuestra bandera
de amor a los cuatro vientos,
sígueme queriendo así,
tormento de mis tormentos.
¡Ay, qué alegría y qué pena
quererte como te quiero!
miércoles, 21 de marzo de 2012
Random post
I. Hace una semana decidí hacer una encuesta para que mis apreciados lectores pudieran elegir entre varias opciones. Me gusta tener este tipo de contacto con vosotros porque me hace sentir que, aunque no pueda veros, estáis ahí, al otro lado, y que esto no es sólo una consecución de paranoias maleniles escribiendo sólo para mi. Me gusta que os sintáis parte de esto, tal y como yo siento que lo sois.
La pregunta de dicha encuesta fue ¿Cuál te gustaría que fuera mi próximo post? y ha resultado un empate entre:
II. Hoy, 21 de marzo, entra oficialmente la primavera. Sin embargo, el invierno ha decidido despedirse como se merece. Lluvias en todo el país, en algunos sitios torrenciales, bajada de cota de nieve con nevadas y frío, mucho frío. Después del invierno tan seco que hemos tenido, me alegro de que el tiempo haya dado un respiro a las cosechas, a los embalses y sobre todo a la boina de contaminación que cubría Madrid. Se respira mejor y los alérgicos lo vamos a agradecer sinceramente.
III. En esta última semana se ha podido observar en el cielo, dos puntos más brillantes de lo normal. Se trata de los planetas Júpiter y Venus cuya conjunción con la Tierra ha hecho posible que podamos disfrutar del espectáculo. Ambos planetas se pueden ver relativamente cercanos, aunque Venus se observa más brillante que Júpiter. Me encanta cuando ocurren estas cosas en el cielo. Me recuerda que ahí fuera, en el espacio, hay cientos de misterios y de maravillosos fenómenos que nos estamos perdiendo por estar inmersos en este ritmo frenético de vida. Mirar al cielo de vez en cuando, es algo que todo el mundo debería hacer. Y aunque yo nunca he hecho buenas migas con las ciencias, me gustan este tipo de cosas. Me hacen tomar conciencia de lo infinito que es el universo y de lo pequeños e insignificantes que somos entre tanta maravilla cósmica.
IV. En esta última semana también he podido recuperarme de mis problemas de salud. Lo he pasado mal, pero puedo decir con alivio que he sobrevivido a esta. Lo que estoy notando muy mucho ya, es la debilidad que tengo encima por culpa de la anemia. Me acuesto exhausta y me levanto cansada aunque duerma 10 horas. Claro que el ritmo que he llevado desde el sábado, no ha sido tranquilo precisamente. Todo comenzó con la celebración de San Patricio, a partir de ahí, no he parado. El domingo estuve fuera todo el día, el lunes no pude sentarme más que para comer y cenar, y el martes más de lo mismo. Espero que en los próximos días el ritmo baje un poco porque sino voy a llegar arrastrándome al fin de semana. Necesito descansar mucho, estamos a miércoles y ya no puedo con mi estampa.
V. Con este panorama no puedo continuar mi rutina de ejercicios diarios, así que no he tenido más remedio que suspender mi actividad física hasta que me vuelva a encontrar con fuerzas suficientes. No es algo que me preocupe mucho porque a lo único que va a afectar es al ritmo de pérdida de peso, que será más lento, pero es que no me veo con fuerzas y no estoy dispuesta a someter a mi cuerpo a un sobreesfuerzo.
VI. Confieso que este fin de semana he fumado mucho más de lo que debería. Pero la culpa la tiene K, que con sólo verla a ella, me incita a mi a fumar. Antes de conocerla yo no bebía ni fumaba tanto, y es justo cuando nos reunimos las dos, cuando más lo hago. Menos mal que ambas tenemos asumido ya que, de las dos, ella es la mala influencia xD.
VII. Es raro que haya venido teniendo tantos días cojonudos para recordar tan seguidos... es algo que me tiene dividida. Por un lado me encanta que así sea y por el otro ya estoy pensando en qué punto se va a acabar mi racha de buena suerte...
VIII. Estoy totalmente de acuerdo con Pinti "alguna vez habrá que madurar antes de pudrirse"
IX. Edison realizó más de 1000 intentos antes de conseguir la bombilla incandescente. Cuando le pregutaron si no se desanimaba después de tantos fracasos, él respondió: ¿De qué fracasos hablas? ¡Yo ahora conozco mil maneras de cómo no hay que hacer una bombilla!
X. Las reformas de mi cuarto están haciendo estragos en mi físico, sobre todo en mis manos. Las tengo machacadas, más la mano derecha que la izquierda, pero ambas están finas. Uñas rotas, cortes y heridas. Siempre me pasa igual cuando me pongo a hacer algún trabajo manual, pero nunca aprendo a asumir que no se puede tener una manicura perfecta y ser una buena manitas del bricolaje.
La pregunta de dicha encuesta fue ¿Cuál te gustaría que fuera mi próximo post? y ha resultado un empate entre:
- 10 cosas que no sabías sobre mi (2 votos)
- Redecorando mi vida (reformas al estilo Ikea) (2 votos)
En vista de los resultados, publicaré ambos post a la vez el mismo día, comenzando con las 10 cosas y terminando con las reformas. Aún tengo que realizar un par de fotos para el post de Ikea, así que estad atentos porque en cuanto lo tenga todo listo, publicaré los post. Dicho lo cual sólo me queda daros muchas gracias a los votantes :D
II. Hoy, 21 de marzo, entra oficialmente la primavera. Sin embargo, el invierno ha decidido despedirse como se merece. Lluvias en todo el país, en algunos sitios torrenciales, bajada de cota de nieve con nevadas y frío, mucho frío. Después del invierno tan seco que hemos tenido, me alegro de que el tiempo haya dado un respiro a las cosechas, a los embalses y sobre todo a la boina de contaminación que cubría Madrid. Se respira mejor y los alérgicos lo vamos a agradecer sinceramente.
III. En esta última semana se ha podido observar en el cielo, dos puntos más brillantes de lo normal. Se trata de los planetas Júpiter y Venus cuya conjunción con la Tierra ha hecho posible que podamos disfrutar del espectáculo. Ambos planetas se pueden ver relativamente cercanos, aunque Venus se observa más brillante que Júpiter. Me encanta cuando ocurren estas cosas en el cielo. Me recuerda que ahí fuera, en el espacio, hay cientos de misterios y de maravillosos fenómenos que nos estamos perdiendo por estar inmersos en este ritmo frenético de vida. Mirar al cielo de vez en cuando, es algo que todo el mundo debería hacer. Y aunque yo nunca he hecho buenas migas con las ciencias, me gustan este tipo de cosas. Me hacen tomar conciencia de lo infinito que es el universo y de lo pequeños e insignificantes que somos entre tanta maravilla cósmica.
V. Con este panorama no puedo continuar mi rutina de ejercicios diarios, así que no he tenido más remedio que suspender mi actividad física hasta que me vuelva a encontrar con fuerzas suficientes. No es algo que me preocupe mucho porque a lo único que va a afectar es al ritmo de pérdida de peso, que será más lento, pero es que no me veo con fuerzas y no estoy dispuesta a someter a mi cuerpo a un sobreesfuerzo.
VI. Confieso que este fin de semana he fumado mucho más de lo que debería. Pero la culpa la tiene K, que con sólo verla a ella, me incita a mi a fumar. Antes de conocerla yo no bebía ni fumaba tanto, y es justo cuando nos reunimos las dos, cuando más lo hago. Menos mal que ambas tenemos asumido ya que, de las dos, ella es la mala influencia xD.
VII. Es raro que haya venido teniendo tantos días cojonudos para recordar tan seguidos... es algo que me tiene dividida. Por un lado me encanta que así sea y por el otro ya estoy pensando en qué punto se va a acabar mi racha de buena suerte...
VIII. Estoy totalmente de acuerdo con Pinti "alguna vez habrá que madurar antes de pudrirse"
IX. Edison realizó más de 1000 intentos antes de conseguir la bombilla incandescente. Cuando le pregutaron si no se desanimaba después de tantos fracasos, él respondió: ¿De qué fracasos hablas? ¡Yo ahora conozco mil maneras de cómo no hay que hacer una bombilla!
X. Las reformas de mi cuarto están haciendo estragos en mi físico, sobre todo en mis manos. Las tengo machacadas, más la mano derecha que la izquierda, pero ambas están finas. Uñas rotas, cortes y heridas. Siempre me pasa igual cuando me pongo a hacer algún trabajo manual, pero nunca aprendo a asumir que no se puede tener una manicura perfecta y ser una buena manitas del bricolaje.
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lunes, 19 de marzo de 2012
Primer intento de cupcakes para celebrar el día del Padre
Estoy agotada. Llevo un par de horas cocinando y apenas siento mi tronco inferior. Menos mal que el resultado ha merecido la pena. Muchos, muchos años soñando con llegar algún día a hacer lo que he hecho hoy. Para ello he tenido que ir recopilando utensilios, ingredientes y conocimientos. Cientos de recetas y fotos y más fotos de este pequeño pedacito de felicidad. La verdad no es que esté del todo convencida con el resultado, pero creo que para ser la primera vez, no está tan mal. He logrado experimentar con las texturas y las combinaciones de colores y eso me ha dado bastante experiencia en la técnica. La próxima vez seguro que salen como yo realmente quiero.
Ahora bien, he hecho todo lo humanamente posible para retener a mi familia que no hacían más que meterme presión para que terminara y poder dar comienzo al festín. Sin embargo, he logrado salvar la mayoría de cupcakes de mordiscos y pasadas de dedo, aunque algunos han caído en batalla antes de tiempo.
Sirve decir que como dulce del día del padre, ha sido lo mejor que podía haber hecho. He mantenido a la familia unida en mi contra, quienes armados con antorchas y garrotes jaleaban al otro lado de la puerta de la cocina para que me apresurara. En ciertos momentos he temido por mi integridad física, sobre todo cuando he sacado la masa del horno y el delicioso olor se ha extendido por toda la casa... aún así no he salido ilesa de la cocina: dos pequeños cortes y las yemas de los dedos de la mano derecha teñidos en multicolores que no se van ni a la de tres.
Además he contado con la inestimable colaboración de mi madre en todo el experimento y hacer algo juntas, sobre todo si es cocinar, siempre es algo invalorable. Precisamente he querido que ella fuera la primera en elegir el cupcake que se quería comer. Mi padre ha sido el segundo. Y a partir de aquí, ya pierdo la cuenta.
He hecho dos tipos de base: una tradicional de vainilla y otra de cacao. También he hecho dos tipos de frosting: uno tradicional de vainilla que compré ya preparado en una tienda de productos americanos, y otro casero de queso y chocolate. En algunos he dejado el frosting de vainilla intacto y en otros lo he coloreado con varios colores. Con el topping he experimentado varias combinaciones: algunas ya compradas y otras caseras como el azúcar teñido con colorante amarillo.
Según mi familia están buenifgsimogfs tal y como me han transmitido con la boca llena y los ojos brillantes. A ellos les gusta mucho más el dulce, cosa que me salva, porque yo estoy ya bastante empachada, y eso que sólo he probado uno. No les auguro más de 48 horas de vida a los cupcakes, pobrecitos...
Ahora bien, he hecho todo lo humanamente posible para retener a mi familia que no hacían más que meterme presión para que terminara y poder dar comienzo al festín. Sin embargo, he logrado salvar la mayoría de cupcakes de mordiscos y pasadas de dedo, aunque algunos han caído en batalla antes de tiempo.
Sirve decir que como dulce del día del padre, ha sido lo mejor que podía haber hecho. He mantenido a la familia unida en mi contra, quienes armados con antorchas y garrotes jaleaban al otro lado de la puerta de la cocina para que me apresurara. En ciertos momentos he temido por mi integridad física, sobre todo cuando he sacado la masa del horno y el delicioso olor se ha extendido por toda la casa... aún así no he salido ilesa de la cocina: dos pequeños cortes y las yemas de los dedos de la mano derecha teñidos en multicolores que no se van ni a la de tres.
Además he contado con la inestimable colaboración de mi madre en todo el experimento y hacer algo juntas, sobre todo si es cocinar, siempre es algo invalorable. Precisamente he querido que ella fuera la primera en elegir el cupcake que se quería comer. Mi padre ha sido el segundo. Y a partir de aquí, ya pierdo la cuenta.
He hecho dos tipos de base: una tradicional de vainilla y otra de cacao. También he hecho dos tipos de frosting: uno tradicional de vainilla que compré ya preparado en una tienda de productos americanos, y otro casero de queso y chocolate. En algunos he dejado el frosting de vainilla intacto y en otros lo he coloreado con varios colores. Con el topping he experimentado varias combinaciones: algunas ya compradas y otras caseras como el azúcar teñido con colorante amarillo.
Según mi familia están buenifgsimogfs tal y como me han transmitido con la boca llena y los ojos brillantes. A ellos les gusta mucho más el dulce, cosa que me salva, porque yo estoy ya bastante empachada, y eso que sólo he probado uno. No les auguro más de 48 horas de vida a los cupcakes, pobrecitos...
domingo, 18 de marzo de 2012
St. Paddy's day y mandalas
El sábado por la noche me fui a Madrid con la intención de celebrar, con mi mejor amiga K, el Día de San Patricio. Ya llevaba un par de años teniendo pendiente en mi lista, celebrar san Patricio en un pub irlandés, y este año he podido tacharlo. No estuvo mal, pese a que a mi no me gusta la cerveza y que el pub estaba lleno a reventar. Pero tenía que tomarme una Guinness, porque es la típica cerveza negra irlandesa y aunque no estaba mal, me dejé la mitad. Más por miedo de no saber cómo llegar a casa después con una pinta de Guinness en mi cuerpo, que por otra cosa. Y aunque la aglomeración de gente era un poco agobiante y si querías llegar a la barra tenías que frotarte literalmente contra la gente, la noche no estuvo mal. Además me traje para casa un bonito recuerdo conmemorativo de tal momento histórico:
El típico sombrerito que parece una Guinness espumosa sobre un trébol de 3 hojas :)
También me encontré con mi primo y su pareja yendo camino al pub, qué grata coincidencia!. Además, K, me regaló por mi cumpleaños un libro de mandalas. Se nota que me conoce extremadamente bien. En ocasiones creo que incluso me conoce mejor que yo misma...
El libro es un libro para colorear (¿no es ideal?), y en cuya primera página tiene una bienvenida como esta: "Quien sea incapaz de discernir la insignificancia de las grandes cosas, estará mal preparado para apreciar la grandeza de las pequeñas cosas" El libro del té. Okakura Kakuzo.
Con ese recibimiento, el libro promete. Aparte de una breve introducción del arte japonés, también tiene una breve explicación de lo que es un mandala y hasta instrucciones de empleo. Por si a alguien le interesa, paso a reproducir textualmente: "La palabra sánscrita mandala significa círculo y más concretamente, pensamiento contenido dentro de un círculo. Estos diseños organizados alrededor de un centro, están presentes en todas las culturas y tienen un origen ancestral [...] Los mandalas están por todas partes y recogen en sí mismos la esencia del hombre: ese núcleo de identidad en relación dinámica con todo aquello que le rodea.
A partir de las investigaciones de C. G. Jung, los mandalas han sobrepasado el ámbito del pensamiento budista, y se están aplicando con múltiples funciones terapéuticas, pues resultan muy beneficiosos para paliar estados depresivos, casos de aislamiento, ansiedad o estrés. La sencilla actividad de colorear mandalas pone en funcionamiento mecanismos físicos (la vista, el tacto, los músculos que dirigen el movimiento del trazo), mentales (la elección del color, su disposición, el acto creativo) y psicológicos. Este ultimo aspecto es uno de los más interesantes y en los que más directamente incide la estructura del mandala, especialmente si, al comenzar y terminar la actividad, se realiza una pequeña autoexploración del propio estado anímico. Esto se debe a la participación del hemisferio derecho en el coloreado de mandalas. Esta zona del cerebro recibe las informaciones globales, de forman no verbal, y recoge una realidad más vasta y próxima al mundo sensorial y afectivo. Es el lugar donde se ubica la intuición y la creatividad. Su dominio es lo concreto, los ritmos, las relaciones espaciales y la comprensión intuitiva.
Manera de proceder:
¡Tengo ganas de comenzar a colorear! posiblemente suba alguna entrada más adelante para comentar qué tal funciona el experimento. De momento voy a ir desempolvando mis cajas de lápices de colores y buscando un buen sacapuntas :D
El típico sombrerito que parece una Guinness espumosa sobre un trébol de 3 hojas :)
También me encontré con mi primo y su pareja yendo camino al pub, qué grata coincidencia!. Además, K, me regaló por mi cumpleaños un libro de mandalas. Se nota que me conoce extremadamente bien. En ocasiones creo que incluso me conoce mejor que yo misma...
Con ese recibimiento, el libro promete. Aparte de una breve introducción del arte japonés, también tiene una breve explicación de lo que es un mandala y hasta instrucciones de empleo. Por si a alguien le interesa, paso a reproducir textualmente: "La palabra sánscrita mandala significa círculo y más concretamente, pensamiento contenido dentro de un círculo. Estos diseños organizados alrededor de un centro, están presentes en todas las culturas y tienen un origen ancestral [...] Los mandalas están por todas partes y recogen en sí mismos la esencia del hombre: ese núcleo de identidad en relación dinámica con todo aquello que le rodea.
A partir de las investigaciones de C. G. Jung, los mandalas han sobrepasado el ámbito del pensamiento budista, y se están aplicando con múltiples funciones terapéuticas, pues resultan muy beneficiosos para paliar estados depresivos, casos de aislamiento, ansiedad o estrés. La sencilla actividad de colorear mandalas pone en funcionamiento mecanismos físicos (la vista, el tacto, los músculos que dirigen el movimiento del trazo), mentales (la elección del color, su disposición, el acto creativo) y psicológicos. Este ultimo aspecto es uno de los más interesantes y en los que más directamente incide la estructura del mandala, especialmente si, al comenzar y terminar la actividad, se realiza una pequeña autoexploración del propio estado anímico. Esto se debe a la participación del hemisferio derecho en el coloreado de mandalas. Esta zona del cerebro recibe las informaciones globales, de forman no verbal, y recoge una realidad más vasta y próxima al mundo sensorial y afectivo. Es el lugar donde se ubica la intuición y la creatividad. Su dominio es lo concreto, los ritmos, las relaciones espaciales y la comprensión intuitiva.
Manera de proceder:
- Eliges por ti mismo el dibujo del álbum que más te atraiga en ese momento.
- Busca un sitio tranquilo dondo no te molesten mientras estés realizando esta actividad.
- Debes tener a tu disposición una amplia gama de colores y de utensilios como rotuladores, lápices de colores, ceras, etc.
- Puedes transformar el dibujo a tu gusto y añadir todos los elementos que desees.
- Para la comprensión de esta actividad es importante que observes tu estado interior antes y después del coloreado. Antes de un trabajo de concentración, 10 minutos pueden ser suficientes para reencontrar la calma.
- Procura no tener comenzados varios mandalas a la vez, acaba uno antes de empezar otro.
- En casa, puede ser una actividad de relajación espontánea muy eficaz.
Todos los derechos reservados a la editorial mtm ediciones.
¡Tengo ganas de comenzar a colorear! posiblemente suba alguna entrada más adelante para comentar qué tal funciona el experimento. De momento voy a ir desempolvando mis cajas de lápices de colores y buscando un buen sacapuntas :D
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Cuaderno de bitácora,
Días cojonudos para recordar
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